Jungiaanse therapie & coaching

Jungiaanse therapie is een belevingsgerichte therapie. De realiteit van de binnenwereld is nét zo echt als de buitenwereld en verdient daarom evenveel aandacht. Als er geen balans is tussen beide werelden, ontstaan er problemen waarvoor de oplossing altijd weer in jezelf ligt. Vaak zijn we geneigd de oplossing van problemen in de buitenwereld te vinden, maar in de therapie beginnen we waar we het grootste verschil kunnen maken: bij jezelf. De rest volgt dan automatisch.

Het leven van een mens is een reis vol uitdagingen. In de coaching sessies gaan we de hindernissen niet wegnemen, maar helpen we je er een diepere betekenis aan te geven. Je leert jouw innerlijke en uiterlijke obstakels te gebruiken om te groeien in kracht en wijsheid. Door het leven volledig aan te gaan worden we completere mensen, beter uitgerust om onvoorziene gebeurtenissen het hoofd te bieden.

Jungiaanse therapie en coaching biedt begeleiding bij het opbouwen van een gezonde relatie met jezelf. Je leert jezelf op een dieper niveau kennen, waarbij zingeving een belangrijke rol speelt.

Therapie en coaching is onder andere behulpzaam bij klachten als stress, trauma, slapeloosheid, PTSS (Post Traumatische Stress Stoornis), paniekaanvallen, terugkerend destructief gedrag, verslavingsproblematiek of moeite met het omgaan met emoties.

Elke behoefte of klacht is anders en heeft dus ook een individuele benadering nodig. We bespreken je hulpvraag tijdens de vrijblijvende kennismaking. 

Het doel van de therapie is volwassenwording. Jung noemde dit het individuatieproces. Het betekent verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven in plaats van het leven passief te ondergaan. Gedurende het proces ontdek je zowel kracht als compassie in jezelf die het mogelijk maken de juiste en noodzakelijke handelingen uit te voeren. Innerlijke en uiterlijke obstakels belemmeren je niet langer, maar zijn brandstof voor je verdere ontwikkeling.

In 2022 hebben wij gekozen om ons te focussen op mannen. Wij hebben echter niet alleen mannen in onze praktijk. Iedereen is van harte welkom.

De kracht van de therapie die wij bieden is dat de individuele beleving centraal staat. Wij creëren een veilige omgeving, waarin alles dat zich in een individu afspeelt op tafel gelegd kan worden.

Dit kunnen onder meer zijn: lichamelijke klachten, verstoorde relaties, traumatische ervaringen, verslavingen, innerlijke dialogen, obsessies of dromen.

In de therapie maak je op een dieper niveau contact met wat er speelt. Dit geeft inzichten en een ruimer bewustzijn, waardoor een opening ontstaat. Door te verbinden met de innerlijke hulpbronnen van kracht en wijsheid ben je in staat de beperkende ervaringen en overtuigingen te helen en te integreren.

De door ons geleerde tools ondersteunen het proces. Denk hierbij aan actieve imaginatie, visualisaties, mindfulness, ademhalings- en lichaamsgerichte oefeningen (Somatic Experiencing), droomanalyses en schrijfopdrachten. We werken intuïtief met datgene dat om aandacht vraagt en dat jou ondersteunt in jouw proces.

Carl Gustav Jung (1875-1961) was een Zwitserse psychiater en psycholoog. Hij is als pionier van de moderne psychologie bekend van termen als extravert, introvert, persona, archetype, anima, animus, schaduw en Zelf.

Jung maakt een koppeling tussen de uitdagingen van de moderne mens en de uitdagingen waar de mens te allen tijde voor heeft gestaan. Ter illustratie: tegenwoordig spreken we van een burn-out, maar dit wil niet zeggen dat de mens van vroeger nooit moeite heeft gehad met het aangeven van individuele grenzen. Deze strijd – individuele wensen vs. collectieve eisen – is van alle tijden.

Eén van Jungs grootste bijdragen is het inzicht dat wanneer de individuele mens zijn persoonlijke uitdagingen inbed in het grotere geheel, genezing plaatsvindt. Simpel gezegd; we voelen ons niet alleen in onze pijn, maar accepteren het volledig als horende bij dit leven. Vanuit dat besef is het mogelijk om onze pijn om te zetten in een betekenisvol leven.

Als therapeuten / coaches gebruiken we het gedachtegoed van Jung als kapstok. Voor de cliënt is het niet noodzakelijk zijn werk te kennen. Jouw individuele proces en wat daarvoor dienend is staat voorop.

Na het maken van je afspraak ontvang je een mail met daarin een Zoom-link. Mocht je verdere vragen hebben, mail ons dan via info@jungiaanse-therapie.nl.

Dit is een andere benaming voor de dieptetherapie of Jungiaanse Analyse. Lees hier meer over analytische therapie en wat het verschil is tussen onze coaching en therapievorm.

In de therapie gaan we helen wat er in de kindertijd is ontstaan. Complexen en schaduw worden gevormd in het begin van het leven. We ontdekken wat er nu tot leven wil komen in jou. We werken met de complexen die we tegenkomen om een nieuwe kracht te ontwaken. Coaching neemt het nu als vertrekpunt en omarmt het verleden maar focust zich om de mogelijkheden van de toekomst. De interventies zijn anders en de aanpak van sessies verschilt maar er is ook zeker overlap. Afhankelijk van jouw situatie past het één of het ander wellicht beter. En wellicht heb je de ene keer meer een coaching sessie nodig en de andere keer meer therapie. Wij kunnen dit flexibel inzetten.