Psychodynamische therapie – ontdek je diepte en vind rust

Psychodynamische therapie is een diepgaande vorm van psychotherapie die jou helpt om de oorsprong van je patronen, emoties en conflicten te begrijpen. Het gaat niet alleen om het verlichten van klachten, maar om inzicht, verwerking en transformatie. In onze praktijk in Amsterdam, Vijfhuizen, Haarlem en Bergen begeleiden we je in dit proces van bewustwording en groei.

Wat is psychodynamische therapie?

Psychodynamische therapie is ontwikkeld vanuit de theorieën van Freud en Jung. Het uitgangspunt is dat veel van je huidige problemen voortkomen uit onbewuste conflicten en onverwerkte ervaringen uit je jeugd.
Door deze naar het licht te brengen en te integreren, krijg je meer grip op jezelf en je relaties.

Waar cognitieve therapie vaak rationeel en oplossingsgericht werkt, gaat psychodynamische therapie dieper:

• Je verkent je onbewuste patronen en emoties

• Je ontdekt hoe je jeugd en schaduw doorwerken in je huidige leven

• Je leert jezelf opnieuw kennen en begrijpen

Wanneer kies je voor psychodynamische therapie?

Psychodynamische therapie helpt als je steeds weer tegen dezelfde muren oploopt, zoals:

• terugkerende relatieproblemen

• (zelf)afwijzing en onzekerheid

• angst, somberheid of innerlijke leegte

• gevoelens van vastzitten of geen richting hebben

• patronen die je niet alleen doorbreekt

Het is een therapievorm voor wie niet genoegen neemt met oppervlakkige oplossingen, maar echt zijn binnenwereld wil onderzoeken.

Hoe ziet een traject eruit?

Na een kosteloos kennismakingsgesprek kun je starten met ons drie maanden traject:

• Persoonlijke sessies waarin we de diepte ingaan.

• Tussendoor contact, juist op de momenten dat je in het dagelijks leven getriggerd wordt.

Want daar gebeurt het: “in the heat of the moment”. Wanneer je een oude wond voelt of vastloopt in een situatie. Dan is het goud waard om die ervaring meteen te onderzoeken, zodat je stap voor stap je eigen schaduw leert kennen en integreren.

Alle therapeuten zijn gediplomeerd Jungiaans therapeut (Carl Jung Academy Amsterdam, 3-jarige opleiding) en gespecialiseerd in psychodynamisch werk.

Wat kun je verwachten in de sessies?

Tijdens de sessies onderzoeken we samen jouw levensverhaal, emoties en onbewuste dynamieken. Je hoeft niet alles te verklaren met je hoofd — we werken juist ervaringsgericht.

We gebruiken onder andere:

• Droomanalyse en symbolenwerk

• Schaduwwerk en innerlijk kind werk

• Voice Dialogue en systemisch werken

• Actieve imaginatie en creatieve expressie

Zo ontstaat ruimte om oude pijn te verwerken, patronen te begrijpen en je innerlijke kracht te hervinden.

Wat levert psychodynamische therapie je op?

• Een betere relatie met jezelf én met anderen

• Meer inzicht in je patronen en emoties

• Minder last van zelfafwijzing en zelfkritiek

• Helderheid over je levenspad en keuzes

• Innerlijke rust en volwassenheid

• Moed om vrijer en met plezier te leven

Psychodynamische therapie – jouw eerste stap

Locaties en online

Onze praktijk is te vinden in Amsterdam, Haarlem, Bergen en Vijfhuizen. Sessies kunnen ook online plaatsvinden.

Daarnaast is er onze laagdrempelige cursus “Schaduwwerk voor beginners” – voor €19 kun je zelf al starten met oefeningen en inzichten.

Van harte welkom

Wij werken met mannen en vrouwen die de moed hebben om zichzelf echt te ontmoeten. Modern, persoonlijk en met beide benen op de grond, maar stevig geworteld in de rijke traditie van Jung.