Het schaduwwerk van de “Let Them”-theorie
Mel Robbins noemt het een life hack: de Let Them-theorie. Heel eenvoudig: laat anderen hun ding doen.
Wil iemand niet met je afspreken? Let them.
Wil iemand een keuze maken die jij stom vindt? Let them.
Wil iemand jou niet zien zoals je werkelijk bent? Let them.
Het klinkt simpel. Maar wie dit werkelijk toepast, stuit meteen op de donkere krochten van zijn eigen psyche. Want dit raakt aan je diepste angsten:
Angst voor loslaten.
Angst voor gebrek aan controle.
Angst voor afwijzing.
Angst voor het onbekende.
Voor Nice Guys en Good Girls is dit terrein extra pijnlijk. Jij bent gewend dat jouw bestaansrecht afhankelijk is van de goedkeuring van de ander. Jij probeert te voorkomen dat iemand teleurgesteld raakt, boos wordt of je verlaat. Je fixatie zit niet op je eigen pad, maar op dat van de ander. Hun geluk is jouw meetlat voor je eigenwaarde.
Maar hier komt de harde waarheid:
👉 Je kunt mensen niet controleren. Je kunt ze alleen manipuleren. En telkens als je dat doet, raak jij jezelf kwijt.
Waar komt die drang tot controle vandaan?
Dit is de vraag die schaduwwerk stelt. Waarom moet je partner voldoen aan jouw onuitgesproken verwachtingen? Waarom moet je kind naar de universiteit? Waarom moet succes er op een bepaalde manier uitzien voordat jij kunt ontspannen?
Kijk eerlijk: dit is geen liefde, dit is angst. Het is jouw kinderlijke deel dat nog steeds denkt: als ik de ander onder controle houd, ben ik veilig.
Maar die veiligheid is een illusie. Hoe harder jij vasthoudt, hoe meer je verstrikt raakt.
Wat gebeurt er als je loslaat?
Als je mensen werkelijk laat… ontdek je iets vreemds.
Je partner is “goed genoeg” zonder dat jij hem of haar kneden hoeft.
Je kind vindt z’n eigen weg – misschien niet via universiteit, maar via levenservaring, passie, of falen en opstaan.
Je vrienden maken hun keuzes, soms pijnlijk, maar vrij.
En jij? Jij komt thuis bij jezelf. Je ontdekt de leegte die achter de controledrang schuilt. Die leegte voelt in het begin rauw en onveilig. Maar precies dáár ligt jouw volwassenwording.
Het schaduwwerk van “Let Them”
Het vraagt moed om te stoppen met pleasen, trekken of fixen. Want wat overblijft is een stilte die confronterend kan zijn.
Durf te zien dat jouw controle eigenlijk vermomde angst is.
Durf de leegte te voelen als je niet meer leunt op bevestiging van buitenaf.
Durf jezelf te dragen in plaats van de ander.
Dat is geen kilte. Dat is volwassen worden. Dat is liefde. Voor jezelf – en daardoor ook voor de ander.
Praktische oefening
Pak je journal en schrijf:
Waar wil ik iemand controleren of fixen?
Wat zou er gebeuren als ik “Let them” toepas?
Welke angst komt er dan boven? (schrijf rauw, zonder filter)
Wat kan ik vandaag doen om mezelf te dragen in plaats van de ander?
Sluit af: adem in, voel wat dit met je lijf doet, en laat je systeem wennen aan de ruimte die ontstaat.
Voorbij de life hack
Mel Robbins geeft je een simpele sleutel. Maar het echte werk begint als je die sleutel gebruikt om je eigen schaduwwerk-kamer te openen.
Onze Schaduwwerk Cursus neemt je mee dit proces in: je ontdekt waar je fixatie op de ander vandaan komt, hoe jouw oude angsten jouw relaties sturen, en hoe je eindelijk kunt kiezen voor volwassen liefde en vrijheid.
👉 Wil je echt leren loslaten? Start dan met het onderzoeken van je schaduw. Dáár ligt je kracht.
