Actieve imaginatie is een techniek die is ontwikkeld door de Zwitserse psycholoog Carl Jung als onderdeel van zijn psychotherapeutische benadering. Het is een methode waarbij de patiënt zich richt op innerlijke beelden en symbolen en deze in een actieve en bewuste manier verkent en ontwikkelt.

De techniek van actieve imaginatie is gebaseerd op het idee dat het onbewuste van een individu veel wijsheid en informatie bevat die kunnen helpen bij persoonlijke groei en genezing. Door zich bewust te worden van deze innerlijke beelden en symbolen, kan de patiënt zijn of haar onbewuste processen beter begrijpen en ermee omgaan.

Tijdens een sessie actieve imaginatie wordt de patiënt aangemoedigd om te ontspannen en zich te concentreren op innerlijke beelden en symbolen die spontaan in zijn of haar geest opkomen. Deze beelden kunnen vaak verband houden met persoonlijke thema's of ervaringen uit het verleden. De patiënt wordt vervolgens aangemoedigd om de beelden verder te verkennen, bijvoorbeeld door ze te beschrijven, ermee te communiceren of ze te manipuleren. Deze verkenning kan helpen om onbewuste complexen of conflicten te identificeren en te begrijpen.

Actieve imaginatie kan individueel of in groepen worden toegepast en kan worden gebruikt in combinatie met andere psychotherapeutische benaderingen. Het is belangrijk op te merken dat actieve imaginatie een krachtige techniek kan zijn, maar dat het ook enige begeleiding en training vereist om het op een effectieve en veilige manier toe te passen.

Wil je ervaren wat actieve imaginatie voor je kan doen? Plan een introductiesessie met ons in.

De kracht van het onbewuste is enorm, toch zetten we ons ego, het denken op een enorm voetstuk. Breng het in balans in onze praktijk. Ontdek wat de kracht van 20.000x het cognitieve brein voor je kan doen.